2. januar 2024
»Niti ni nujno, da si motiviran, da začneš. Pravijo, da motivacija sledi akciji. Torej je treba kar začeti, vzpostaviti neko dobro navado in potem tudi motivacija pride.«
Barbara Jolič razmišlja o pomenu motivacije in akcije pri športni aktivnosti.
2. januar 2024
»Včasih prehitro zahtevamo preveč od svojega telesa.«
Barbara Jolič opozarja na pomembnost postopnega začetka in prilagajanja telesu.
2. januar 2024
»To je proces, ki ga je treba spoštovati in mogoče traja malo dlje, kot smo si želeli.«
Barbara Jolič poudarja pomen spoštovanja procesa spremembe in potrpežljivosti.
2. januar 2024
»Zima zaradi teme in mraza ni nujno problem. Imamo čelne svetilke, ki so zelo lahke, dobro osvetlijo teren in dolgo zdržijo. Tudi ponoči tek ni več problem. Treba se je dobro in udobno obleči, se ogreti in malo bolj paziti na podlago, zlasti če je poledenela. Potem niti ni težko.«
Barbara Jolič deli nasvet glede teka v zimskih razmerah in premagovanja ovir.